Therapeutisch Ademwerk

Via je adem raak je lagen aan waar woorden niet komen –
dat is de kracht van therapeutisch ademwerk.

De Adem is het enige automatische proces in ons lichaam waar we bewust invloed op uit kunnen oefenen. Dat maakt jouw adem de afstandsbediening voor je zenuwstelsel. Door jouw Adem bewust te sturen,
heb je direct invloed op hetgeen zich afspeelt in je hoofd en in je lijf.

Ik kan je helpen de kracht van Adem te ontdekken zodat je met meer gezondheid, rust en geluk door het leven kunt bewegen. We kijken naar de wijze waarop de adem bij je binnen komt en door bepaalde ademtechnieken, onderzoeken we of we de kwaliteit van je adem kunnen verbeteren.

Je leert je beperkende manier van ademen af, zodat je eigen, natuurlijke, vrije adem weer de ruimte krijgt. Door het oplossen van lichamelijke en emotionele spanning zal je terugkeren naar jouw natuurlijke authentieke adempatroon.
Door verbonden te ademen, breng je beweging in energie en in emotie. Het opent naar meer gezondheid en inzicht.

Hierdoor ga je je vitaler, krachtiger, energieker en daadkrachtiger voelen. Therapeutisch ademwerk zou je kunnen zien als een ‘reset’ knop waardoor je weer in volledigheid kan ademen/leven.
Een sessie is niet alleen ademen, maar een combinatie van lichaamsgericht ademwerk, energiewerk en psychologisch therapeutisch werk wat samen een holistische aanpak van lichaam, ziel en geest vormt. Je lost blokkades, spanningen en beperkingen op waardoor je het lichaamsbewustzijn vergroot en daarmee de levensenergie beter kan stromen.

Na de sessie sluiten we af met een kort coachingsgesprek.