coaching, YIN YOGA
&
THERAPEUTISCH ADEMWERK

COACHING, YIN YOGA
& 
THERAPEUTISCH ADEMWERK

Therapeutisch Ademwerk

De Adem is het enige automatische proces in ons lichaam waar we bewust invloed op uit kunnen oefenen. Dat maakt jouw adem de afstandsbediening voor je zenuwstelsel. Door jouw Adem bewust te sturen, heb je direct invloed op hetgeen zich afspeelt in je hoofd en in je lijf. Ik kan je helpen de kracht van Adem te ontdekken zodat je met meer gezondheid, rust en geluk door het leven kunt bewegen.

We kijken naar de wijze waarop de adem bij je binnen komt en
door bepaalde ademtechnieken, onderzoeken we of we de kwaliteit van je adem kunnen verbeteren.
Een eerste 1 op 1 sessie neemt ongeveer 100 minuten in beslag en kost 122,- euro.

We houden tijdens de eerste afspraak een intake. Daarna wordt de sessie en de techniek(en) uitgelegd, we bespreken je intentie en we sluiten af met een stukje integratie zodat wat je hebt opgehaald ook kan beklijven.
Iedere losse vervolg sessie van circa 90 -100 minuten is € 111,- euro.
Een traject van 5 ademsessies incl. intake is € 495 (dit mag in termijnen betaald worden)

Coaching

Voor een persoonlijke coaching sessie betaal je 75 euro. De sessie duurt ongeveer een uur waarbij ik verschillende methodes toepas, afgestemd op jouw specifieke hulpvraag.

Yin Yoga

Gun jezelf een moment van diepe ontspanning en hernieuwde energie met een persoonlijke Yin Yogales. Dit is het begin van een waardevolle reis naar meer balans, ontspanning en bewustzijn. In deze privé sessie, volledig afgestemd op jouw behoeften, help ik je om spanning los te laten en weer in verbinding te komen met jezelf.

Voor €75 ontvang je een sessie van circa 75 minuten, inclusief een korte voorbespreking om je aandachtspunten te verkennen en een kop thee of koffie om in alle rust na te genieten. Yin Yoga werkt diep door, maar eerlijk is eerlijk – één sessie is vaak slechts een eerste stap. Meerdere sessies helpen je om echt de voordelen te ervaren en deze ontspanning en inzichten te verankeren in je dagelijks leven.

Een waardevol cadeau aan jezelf – je bent van harte welkom!

Yin Yoga groepen

Daarnaast is het ook mogelijk om yin yoga lessen te volgen met een groep. Deze sessies worden in overleg afgestemd, dus neem gerust contact met me op om de mogelijkheden te bespreken!